CBT Terapisi: Zihinsel Sağlık Hizmeti
CBT Terapi, zihinsel sağlığınızı ve iyi oluşunuzu geliştirmek için tasarlanmış bir yaşam tarzı uygulamasıdır. Temel olarak bilişsel davranışçı terapi (BDT) tekniklerini kullanarak stres ve kaygıyı yönetmenize, uyku düzeninizi iyileştirmenize, daha iyi alışkanlıklar geliştirmenize ve genel yaşam kalitenizi artırmanıza yardımcı olur. Uygulama, rahatlatıcı, takip etmesi kolay ve zihinsel sağlığınız için değerli olan kişiselleştirilmiş günlük zihinsel sağlık koçluk seansları sunar.
CBT Terapi, dijital terapi, rehberli günlük tutma ve duygu analizi gibi özellikleri birleştirerek hiper kişiselleştirilmiş bir terapi deneyimi sunar. Rehberli kurs içeriği aracılığıyla, sevinç, mutluluk ve pozitiviteyi teşvik eden öz bakım uygulamaları öğreneceksiniz. Uygulama, profesyonel terapistler tarafından geliştirilen bilimsel temelli kurslardan içerik sağlar.
Kullanıcılar, CBT Terapi'yi etkinliği ve kullanım kolaylığı nedeniyle övmüşlerdir. Birçok kişi, gizliliği ihlal etmeden kişiselleştirilmiş destek sunan bir terapist gibi hizmet verdiği için takdir etmektedir. Uygulama, geleneksel terapiye erişimi olmayan veya maddi imkânı olmayanlar için değerli bir kaynak olarak tanımlanmıştır.
Stres ve kaygıyı azaltmış, minnettarlık ve sevinci artırmış binlerce CBT Terapi kullanıcısına katılın. Uygulama, kişiselleştirilmiş günlük terapi seansları, günlük günlük tutma rehberi, çeşitli CBT egzersizleri ve kişisel bir ruh hali takipçisi sunar.
Lütfen unutmayın ki CBT Terapi, teşhis veya tedavi amacıyla tasarlanmamıştır ve herhangi bir sağlık kararı vermeden önce her zaman profesyonel tavsiye almanız önerilir.
